SmartDiet accompagne les individus, les entreprises et mutuelles à mieux manger pour sa santé et son bien-être.
SmartDiet c’est un réseau national de diététicien.ne.s nutritionniste.s pour assurer des missions individuelles et collectives, en présentiel ou en ligne, en nutrition.
SmartDiet c’est aussi une école de formation en ligne pour enrichir le métier et augmenter la qualité des soins.
Parce que nous envisageons l’individu dans son ensemble social, familial et professionnel, avec un accompagnement holistique, nous avons développé une méthode en 7 clés pour améliorer son équilibre par la nutrition....
La clé “j'équilibre” permet de comprendre et pratiquer les bases de l’équilibre alimentaire (familles d'aliments, fréquences de consommation, équivalences, portions)
La clé “je m'organise” permet d’avoir les outils pour planifier ses repas, faire sa liste de courses, avoir les bonnes pratiques de conservation et de cuisson pour préserver la qualité nutritionnelle de ses aliments.
La clé “j'achète” permet de savoir lire les étiquettes, connaître les saisons et les alternatives aux supermarchés pour mieux acheter.
La clé “je gère” permet d’allier vie sociale (restaurants, repas festifs, apéros…) et équilibre alimentaire.
La clé “je ressens” permet de mieux appréhender ses sensations alimentaires pour respecter sa faim et sa satiété.
La clé “je bouge” permet d’adapter son alimentation en fonction de son activité physique.
La clé “je dors” permet de savoir comment manger pour favoriser un bon sommeil ou stimuler sa vigilance.
Ouvrir son propre cabinet de diététicien.ne nutritionniste demande beaucoup de réflexion et est un grand pas à franchir ! Mais une fois que c’est fait, le travail ne s’arrête pas là.